. nao se pode fingir ser - se forte , tem de se ser forte . Os outros precisam de nós , mas se nao estivermos bem nao os podemos ajudar .
. o passado pertence ao passado e é la que tem que ficar , mesmo que doa , mesmo que magoe , facil nao é , mas dificil tambem nao - o que é complicado de nós partiu a complicação .
. nao forces , nao pressiones , porque o tempo nao apaga , mas ajuda . Nao avances , mas nao recues , vive cada momento no momento certo . Nao penses na vitoria nem na recompensa , pensa na luta e no tentar , pelo menos .
. cada coisa a seu tempo e no seu lugar , as memorias ficam mas os sentimentos vão , recorda nao com tristeza mas como uma liçao .
. e lembra - te : que do passado se constroi o presente e se inaugura o futuro .
(um apelo - tu'u sabes quem és)